6ème Éditions du stage!
Du Mercredi 8 au Mercredi 15 Mai 2024

Venez perfectionner votre patinage, que vous soyez débutant.e ou confirmé.e.

Au programme 

Spécifique : 
Piste de ski roue (en roller)
Roller dance,
Pump Track,
Skate Park, 
Bowl. 

Autres : 
Randonnée à pied dans la montagne. 

Où :
L'espace Biathlon ski roue Vercors est accessible aux rollers et est adapté.e à tou.te.s. 
De la piste Bleue à la Noire, il est possible de travailler en montée, en plat et en descente. 

 

Sur la piste de Ski roue : 

- technique du patinage, 
- posture, 
- technique de virage,
- propulsion,
- croisé, 
- renforcement musculaire spécifique, 
- stretching,
- travail de la fouler/ cadence, 
- équilibre, 
- ralentissement,
- prise de vitesse, 
- jeux d'agilité. 

Sur le Pump Track :
Renforcement des appuis, 
Renforcement des anticipations grâce au regard,
Apprentissage du pompage,
Travail de la chaine musculaire...
 

Sur le bowl / skate park : 
Initiation aux modules, 
Drop (descendre les courbes), 
Curving, 
Saut, 
Transfert.... 
 

Tarif :
750€
Inclus dans le prix :
Transport en van, Hébergement, Nourriture (matin, midi , gouter, apéro, dîner),
accès à la piste de ski roues et encadrement (2 à 3 moniteur.trices). 

Les monos :
Jean-Marc technique de patinage,  
Marjorie Logistique et technique de patinage. 
+1 si il y a assez de participant.e.s

Organisation nourriture : 
On fera le point quelques jours avant le départ pour prévoir les courses et faire les menus.
Les équipes de préparation des repas seront différentes chaque soir. 
Vous recevrez une check-list pour préparer au mieux vos sacs. 

Hébergement :
Camping OURSIERE 
Deux mobiles home tout confort pour accueillir d'équipe. 

Formules