Stage perfectionement

Du 21 au 24 Mai 2020

Voici notre 4ème édition du stage de roller sur le magnifique réserve naturelle de Corençon en Vercors (proche de Grenoble).

Deux moniteurs présent avec vous sur toute la duré du stage pour une pratique dédier au roller sur les technique de patinage type vitesse, endurant et descente.

Préparation aux courses d’endurance type 24h, Marathons….

Le stage est accessible aux personnes de plus de 15ans.

Descriptif du stage :
-Travail du physique off skate (sans roller) tout les matins.
-Travail en roller sur demi jounrée
-Randonnée dans les montagnes du Vercors
-Temps collectif

Encadrants : Marjorie Phlippoteau DEJEPS « Ancienne Championne du Monde de Rolle Downhill » + 1

Tarif avec transport : 350€
Sans transport : 300€

Pour les 3jrs en pension complète.
Transport, hébergement, restauration, loisirs, et matériel spécifique ci nécessaire.

Pace disponible : 15 personne

Le programme sera sportif :
Renforcement sur le parcours sportif du plateau,
Course à pieds,
Randonnée,
Et beaucoup de patinage.

Le stage ce déroule sur 3 jours de rides :

Jeudi déplacement,
Arrivé des participants,
Découverte du lieu à pied avec une petite randonnée.

Vendredi :
Matin –> Renforcement musculaire et course à pied
Pause déjeuner
Après midi –>Travail en équipe du patinage en roller

Samedi –> Randonné sportive & Renforcement musculaire
Pause déjeuner
Après midi –> Travail individuel en roller

Dimanche
Matin –> Travail sur piste en roller
Pause déjeuner
Rangement départs / Retour

Inscription dans la limite des places disponible :

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