Stage Vercors, technique de patinage

25-31 mai 2022

Venez perfectionner votre patinage que vous soyez débutant.e ou confirmé.e il y a en pour tous les goûts.
L’espace Biathlon ski roue Vercors est accessible aux rollers et est adapté.e à tou.te.s.
De la piste Bleue à la Noire,
il est possible de travailler en montée, en plat et en descente.
Travail des virages,
des croisés,
des relances,
du sprint,
de l’endurance.
Le tout dans un cadre magnifique de la réserve naturelle aux portes des Alpes dans le massif du Vercors, près de Grenoble. La piste est littéralement installée dans le parc naturel au milieu du golf. L’hébergement est situé aux pieds des pistes du ski roue. Nous n’avons qu’à descendre les marches pour aller rouler 😉
 
Le programme sera sportif :
Renforcement sur le parcours sportif du plateau,
Course à pied,
Randonnée,
de la piste de ski roues, du pump track et du roller park
 
Le stage ce déroule sur 7 jours.

Mercredi 14h départ de Paris arrivé sur place 21h-22h

Jeudi :
Matin –> Randonnée matinale
Pause déjeuner
Après midi –> Travail en équipe du patinage en rollers

Vendredi :
Matin –> Renforcement musculaire
Pump trak et Roller Park
Pause déjeuner
Après midi –> Travail piste de ski roues en roller
 

Samedi : 
Matin –> Renforcement musculaire
Pause déjeuner
Après midi  : travail endurance, passage de relais, travail du peloton sur la piste de skieroue. 

Dimanche :

Grasse mat,
Libre,
Randonnée à pied à la journée à partir de 10h

Lundi : 
Matin –> Renforcement musculaire
Pause déjeuner
Après midi  : Initiation descente rouge

Mardi : 
Matin rangement gite, 
Piste de ski roue
Pause repas midi
Départ 
 
Les tarifs :
Avec Transport depuis Paris : 600€
Inclus dans le tarif : Hébergement, Nourriture (matin, midi , gouter, diner, apéro) et encadrement.

Sans transport : 545€ vous venez par vos propre moyen. 
Sans hébergement : 510€ vous vous héberger par vos propres moyen.